Immer gesund und fit mit veganer Rohkost, Raw Future - Marlon Drescher, eBook

Immer gesund und fit mit veganer Rohkost.

Sich ausschließlich roh und rein pflanzlich zu ernähren widerstrebt den meisten Menschen. Veganer seien unterernährt, es fehlten ihnen viele Vitamine, die nur über tierische Nahrungsmittel zur Verfügung gestellt werden könnten und Muskeln könne man sowieso nur mit tierischen Proteinen aufbauen. Ganz zu schweigen davon, dass sich unser Gehirn lediglich durch die Integration von Fleisch derart entwickeln konnte und die Kochnahrung das Essen besser verwertbar mache.

Mit diesem Buch möchte ich einige dieser Mythen auflösen und aufzeigen, warum die Rohkost neben der Urkost die natürlichste und direkteste Art ist, sich zu ernähren. Mein verbesserter Gesundheitszustand und all die neue mir tagtäglich zur Verfügung stehende Energie haben mich dazu bewegt, meine Erfahrungen über die pflanzliche Rohkost in diesem Buch in Form von wertvollen Tipps und verblüffenden Rezepten zusammenzufassen. Ich zeige, dass vegane Rohkost alles andere als langweilig ist oder gar Verzicht bedeutet und verrate, welche Geschmacksgenüsse und Überraschungen hinter cleveren Kombinationen verschiedener gesunder Lebensmittel stecken. Kräfte und Gesundheit erhalten wir dadurch, dass wir uns der Standardernährung entziehen und zu unseren Wurzeln zurückkehren. Denn nur aus der Natur und ihren Früchten schöpfen wir unsere Energie.

• Wertvolle Tipps und verblüffende Rezepte von Raw Future
• 150 Seiten mit 40 Rezepten

eBook - Format: pdf