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Ernährung

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Vegetarische Ernährung - ist das gesund? Vegetarische Ernährung - ist das gesund?
Meist wird Vegetarismus unter einem großen Punkt zusammengefasst, doch dass es verschiedene Formen gibt, wissen die wenigsten. Bei jeder Form wird in unterschiedlichen...
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Veganismus_-_wie_ernaehrt_man_sich-01.jpg Veganismus - wie ernährt man sich?
Verzicht auf tierische Erzeugnisse in jeder Lebenslage, denn vegane Ernährung ist nicht nur eine Ernährungsform, sondern für die Veganer eine...
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Pescetarische Ernährung Pescetarische Ernährung
Vegetarisch, vegan, pescetarisch, es werden einem immer mehr Ernährungsformen an den Kopf geworfen, doch einige von uns, wissen nicht mehr, was denn nun eigentlich was...
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Ketogene Ernährung Ketogene Ernährung
Für viele ist die ketogene Ernährung nur ein schneller Diättipp, doch eigentlich ist dieses Extrem eine Ernährungsform. Bei der ketogenen Ernährung...
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Intuitives_Essen_01.jpg Intuitives Essen
Anders als jegliche Diät wird beim intuitiven Essen frei nach dem aktuellen Gefühl Nahrung aufgenommen. Schuldgefühle ausschalten und einfach das Essen, worauf...
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Intervallfasten als Ernährungsform Intervallfasten als Ernährungsform
    Intervallfasten als Ernährungsform? Einige werden sich sicher wundern, doch tatsächlich kann es für den Körper gut sein, sich dauerhaft an das Intervallfasten...
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Religiöse Ernährungsformen - Halal Religiöse Ernährungsformen - Halal
    Auch religiöse bedingte Ernährungsformen spielen eine große Rolle in der heutigen Gesellschaft. Im Islam wird daher "Halal" - was übersetzt "Rein" oder...
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Was ist ein "Frutarier"? Was ist ein "Frutarier"?
Frutarier gehen noch ein paar Schritte weiter, als ein Veganer es tut. Hier sind selbst Lebensmittel tabu, für welche die Pflanze zur Ernte sterben muss. Sie nehmen...
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Flexitarier - Was isst man? Flexitarier - Was isst man?
Eine Alternative zum Vegetarismus bietet die Möglichkeit als sogenannter Flexitarier durchs Leben zu gehen. Wie man bereits von der Bezeichnung ableiten kann, sind...
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Clean Eating - "Du bist, was du isst!" Clean Eating - "Du bist, was du isst!"
Das neue Clean Eating ist ein Trend aus den USA der mehr und mehr auch zu uns nach Deutschland überschwappt. Als Leitsatz für die Ernährungsform gilt der...
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Basische Ernährung - Ausgeglichenheit für den Körper Basische Ernährung - Ausgeglichenheit für den...
Die basische Ernährung wird meist über einen Zeitraum von 10 bis 14 Tagen durchgeführt. Hierbei wird auf sämtliche säurebildende Lebensmittel...
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Ayurvedische_Ernaehrung_-_Essen_im_Einklang_mit_dem_Koerper_01.jpg Ayurvedische Ernährung - Essen im Einklang mit...
Bei der Ayurvedischen Ernährung sollte jedes Gericht die verschiedenen Geschmäcker süß, salzig, sauer, scharf, bitter und herb erhalten, um so bereits...
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Ernaehrungsformen_einfach_erklaert-01.jpg Ernährungsformen einfach erklärt!
Dass es immer mehr Möglichkeiten gibt, sich zu ernähren, ist längst bekannt... .... doch welche Ernährungsform erlaubt was? Was ist Pescetarisch? Was darf...
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10_Tipps_fuer_ein_zuckerfreies_Leben_01.jpg 10 Tipps für ein zuckerfreies Leben
Ganz auf Zucker verzichten ist nach der Weltgesundheitsorganisation (WHO) nicht optimal, doch den Zucker zu reduzieren kann sich auf viele Lebensbereiche positiv auswirken....
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Fasten_-_Ausgeglichenheit_fuer_den_Koerper_01.jpg Fasten - Ausgeglichenheit für den Körper
Fasten - wie nützt es meinem Körper? Fasten kann beim Abnehmen helfen, doch dies ist nicht der eigentliche Grund, wieso Menschen nach der Faschingszeit fasten....
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Kurkuma_-_das_indische_Gewuerz_als_Alltagshelfer_01.jpg Kurkuma - das indische Gewürz als Alltagshelfer
Kurkuma - das indische Gewürz als Alltagshelfer Viele kennen es nur als die Farbe im Currypulver, doch das indische Gewürz Kurkuma kann viel mehr leisten als Sie...
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Heißhunger - wenn der Körper nach Energie schreit! Heißhunger - wenn der Körper nach Energie schreit!
Heißhunger - wenn der Körper nach Energie schreit! .... und was kann man dagegen tun? Was ist Heißhunger? Bei Heißhunger oder einer...
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Detox-Smoothies_-_lecker-_gesund-01.jpg Detox-Smoothies - lecker & gesund!
Detox-Smoothies entgiften und entschlacken unseren Körper Wir nehmen durch die Ernährung und unsere Umwelt eine Vielzahl von Giften und Schadstoffen auf, die den...
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Was_ist_Basische_oder_Basenreiche_Ernaehrung_1.jpg Was ist Basische oder Basenreiche Ernährung?
Basische oder basenreiche Ernährung Der Säure-Basen-Haushalt Unsere heutige Lebensweise macht es nicht gerade einfach, den Säure-Basen-Haushalt im...
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Bitterstoffe Bitterstoffe
Was sind Bitterstoffe? Bitterstoffe sind Pflanzeninhaltsstoffe, die bitter schmecken. Dazu zählen viele Stoffe aus vollkommen unterschiedlichen chemischen Stoffgruppen,...
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Chilis sind ein echtes Superfood Chilis sind ein echtes Superfood
Chilis sind echte Vitamin- und Nährstoffbomben. Beispielsweise enthalten sie fast dreimal mehr Vitamin C als Orangen oder Zitronen. Vitamin C kann der Körper nicht...
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Chia-Samen - Energiequelle der Maya von rootsofnature.de / Theresa Rodinger In der Kultur der Mayas waren Chiasamen (Salvia hispanica) Grundnahrungs- und Heilmittel in...
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Goji-Beeren - Superfood aus Tibet von rootsofnature.de / Theresa Rodinger Die Gojibeere (Lycium barbarum), auch Wolfsbeere genannt, wächst an einem Strauch, der...
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Sprossen selbst ziehen auf der Fensterbank ist ganz einfach Selbst gezogene Sprossen schmecken einfach besser als gekaufte, sind günstiger und gesünder und vor...
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